Sintomas:
Sentimentos de exaustão ou esgotamento de energia:
É aquela sensação de que a “bateria” não carrega mais, nem com um final de semana de descanso ou férias. É um cansaço físico e mental profundo.
Aumento da distância mental do trabalho ou sentimentos de negativismo/cinismo:
Aqui entra a “despersonalização”. O profissional começa a tratar clientes, colegas ou projetos com frieza, ironia excessiva ou indiferença. É um mecanismo de defesa do cérebro para parar de sofrer.
Redução da eficácia profissional:
A sensação de incompetência. Mesmo que a pessoa esteja produzindo, ela sente que não faz nada direito, que perdeu suas habilidades e que seus esforços não têm valor.